Corre cuando puedas.
El plan se ajusta.
El primer plan de running que aprende de tus fallos. Si te saltas un entreno, lo reprogramamos, ajustamos la intensidad y protegemos tu fecha objetivo.
Así se ve tu plan
Semana 3 de 12
Preparación 10K · Intermedio
Rodaje suave
6 km · 38 min
Tempo
8 km · 48 min
Reagendado ↩
8 km · 48 min
Tirada larga
14 km · 90 min
El miércoles faltaste — hemos reagendado el tempo al viernes.
Diseñado para gente real
No para atletas profesionales. Para los que tienen trabajo, familia y días malos.
Para gente ocupada
Planes de 3–5 días. Si solo tienes 20 minutos, hay sesión para eso. Sin excusas, sin presión.
Adaptación automática
¿Fallaste? El motor reprograma en el siguiente hueco libre, reduce intensidad si hay racha mala y protege tu avance.
Tu meta, siempre real
Si el ritmo de fallos lo requiere, la fecha objetivo se ajusta. Siempre tendrás una meta alcanzable delante.
Lo que dicen los primeros usuarios
“Llevaba meses con el mismo plan y siempre lo abandonaba en la semana 4. Con RunAdapt llevo ya 7 semanas seguidas.”
Carlos M.
Corredor popular, Madrid
“La semana que tuve que viajar por trabajo me lo reagendó todo solo. Nunca había terminado un plan de entrenamiento antes.”
Laura P.
Objetivo: primera 10K
“Que mueva la fecha de la carrera en vez de dejarme fuera del plan me parece una idea brutal. Por fin un plan que entiende la vida real.”
Sergio A.
Media maratón, nivel intermedio